Finde deinen Weg wieder.
"Wir alle sind aus einem Grund hier als Mensch. Krisen öffnen die Tür, um mehr über diesen Grund herauszufinden und um dadurch zu werden, wer wir wirklich sind."
~ Marion, Kairenoa
Krisen – und die leise Sehnsucht, wieder bei sich selbst anzukommen
Manche Krisen kommen plötzlich.
Eine Beziehung endet. Ein geliebter Mensch stirbt. Ein Job geht verloren. Eine Diagnose verändert von einem Tag auf den anderen alles.
Schreck und der Schmerz des erlittenen Verlustes bestimmen unseren Alltag und wir wissen nicht, wie es weitergehen soll. Wir suchen nach Hoffnung, nach Lösungen, doch der Weg aus dem Schmerz kann steinig und schwer sein.
Doch nicht jede Krise beginnt mit einem einschneidenden Ereignis.
Manchmal läuft das Leben von aussen betrachtet gut.
Du hast Menschen, die dir wichtig sind, Sicherheit und vieles, wofür andere dich vielleicht beneiden würden.
Und trotzdem fühlt sich etwas nicht mehr stimmig an.
Du funktionierst, lachst an den richtigen Stellen, sorgst für dich und deine Liebsten.
Aber du fühlst dich nicht mehr wirklich lebendig.
Irgendwann taucht in jeder Krise dann die eine Frage auf, die sich kaum verdrängen lässt:
Warum das alles?
Denn vielfach erscheint uns das, was geschehen ist, als sinnlos. Vielleicht kommen dann noch Gefühle wie Wut, Scham, Schuld, Reue oder Verzweiflung dazu.
Dies sind sehr schwere Gefühle und sie können uns unserer Lebensenergie regelrecht berauben.
Und vielleicht beginnen wir uns irgendwann auch für diese Gefühle zu schämen oder werden wütend auf uns selbst.
"Warum empfinde ich immer noch so?"
"Ich müsste doch schon längst darüber hinweg sein!"
Mit uns ist nichts falsch, wenn wir uns so fühlen, denn dahinter stecken meist alte Schutzstrategien, die uns einmal geholfen haben, schwierige Zeiten zu überstehen. Doch was früher Schutz war, kann uns heute davon abhalten, frei, verbunden und lebendig zu leben.
Ich sehe Krisen deshalb nicht nur als einen Zusammenbruch, sondern viel mehr als eine Einladung, deinen wahren Kern wieder zu entdecken, in dem du die Muster lernst zu erkennen, die dein Leben bis heute prägen.
Dabei geht es nicht darum, jemand Neues zu werden, sondern den Menschen wiederzufinden, der du schon immer warst.
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Was, wenn dein Leben einem Muster folgt, das du bisher nur nicht erkennen konntest?
Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum dir bestimmte Themen immer wieder begegnen.
Warum ähnliche Herausforderungen in unterschiedlichen Beziehungen auftauchen.
Warum dich manche Entscheidungen ein Leben lang begleiten.
Weshalb bestimmte Ängste oder Sehnsüchte nie ganz verschwinden.
Oder warum manche Krisen dich tief erschüttern, während andere dich wachsen lassen.
Auf den ersten Blick wirken diese Erfahrungen oft wie einzelne Ereignisse ohne Zusammenhang.
Doch was, wenn sie mehr miteinander zu tun haben, als es zunächst scheint?
Ich glaube, dass jedes Leben von wiederkehrenden Mustern geprägt ist.
Nicht als festgelegtes Schicksal, sondern als roter Faden, der sich durch unsere Erfahrungen, Beziehungen und Entscheidungen zieht.
Die Herausforderung ist: Solange wir mitten in unserem eigenen Leben stehen, erkennen wir diesen roten Faden meist nicht.
Wir sehen einzelne Erlebnisse – aber nicht das Muster, das sie miteinander verbindet.
Gemeinsam treten wir einen Schritt zurück und betrachten dein Leben aus einer neuen Perspektive.
Wir machen Zusammenhänge sichtbar, erkennen wiederkehrende Themen und bringen Ordnung in das, was sich bisher vielleicht widersprüchlich oder zufällig angefühlt hat.
Meist entsteht daraus etwas sehr Wertvolles: ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Plötzlich ergeben Erfahrungen Sinn.
Entscheidungen werden klarer.
Alte Überzeugungen dürfen sich verändern.
Und das, was sich lange schwer oder festgefahren angefühlt hat, beginnt sich zu lösen.
Nicht, weil ich dir sage, wer du bist.
Sondern weil du erkennst, was schon immer in dir angelegt war.
Und mit dieser Klarheit kehrt oft etwas zurück, das viele Menschen lange vermisst haben:
Das Gefühl, wieder mit sich selbst verbunden zu sein.
Das Gefühl, wieder wirklich lebendig zu sein.
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Wie arbeiten wir zusammen?
Wenn wir die Muster erkannt haben, die dein Erleben bis heute prägen, beginnt der eigentliche Veränderungsprozess.
Dabei geht es nicht darum, belastende Situationen immer wieder zu analysieren oder deine Geschichte bis ins kleinste Detail zu erzählen.
Es geht darum, die unbewussten emotionalen Verknüpfungen und Schutzstrategien zu lösen, die dein Nervensystem noch immer auf alte Erfahrungen reagieren lassen – selbst wenn dein Verstand längst weiß, dass die Gefahr vorbei ist.
Dafür arbeite ich hauptsächlich mit der MAP-Methode, ergänzt durch Elemente aus der Psychosynthese.
MAP ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, die darauf ausgerichtet ist, belastende emotionale Verknüpfungen nachhaltig zu verändern. Dabei musst du belastende Erfahrungen weder erneut durchleben noch ausführlich darüber sprechen.
Viele Menschen erleben diesen Ansatz als besonders angenehm und sicher, weil Veränderung nicht durch Überforderung entsteht, sondern in einem geschützten Rahmen, in dem dein System neue Erfahrungen machen darf.
Je nach persönlicher Situation kann sich das unter anderem so zeigen:
mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und Sicherheit
weniger Angst und Anspannung
ein freierer Umgang mit belastenden Erinnerungen
mehr Klarheit in Beziehungen und Entscheidungen
weniger automatische Reaktionen auf alte Trigger
das Gefühl, wieder mit sich selbst verbunden zu sein
Du bestimmst dabei jederzeit das Tempo.
Es geht nicht darum, dich zu überwinden. Es geht darum, deinem System die Möglichkeit zu geben, loszulassen, was es heute nicht mehr festhalten muss.
Und oft geschieht dabei etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt:
Du fühlst dich nicht wie ein neuer Mensch.
Du fühlst dich wieder wie du selbst. Coaching, Trauma, Krise, Midlife crisis, sinnlos, Stress, Burn-out, Belastung, überfordert
Über mich
Hallo! Mein Name ist Marion.
Ich begleite Menschen, die innerlich feststecken – selbst dann, wenn sie längst verstanden haben, warum.
Mich beschäftigt seit vielen Jahren die Frage, weshalb wir als Menschen hier sind, weshalb manche Erfahrungen uns so tief prägen und wie Menschen den Weg zurück zu mehr Lebendigkeit, innerer Freiheit und Selbstbestimmung finden können.
Als zertifizierte MAP-Practitioner, mit einem Masterabschluss in Biologie und einer dreijährigen Ausbildung in Psychosynthese verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem tiefen Interesse an den inneren Entwicklungsprozessen des Menschen.
Auch mein eigener Weg war von schmerzhaften Erfahrungen geprägt. Erfahrungen, die mich gelehrt haben, wie leicht wir den Kontakt zu uns selbst verlieren können. Und wie viel Mut es manchmal braucht, wieder hinzuschauen.
Sie haben mir aber auch gezeigt, dass Veränderung möglich ist.
Dass Menschen nicht dazu bestimmt sind, ein Leben lang von alten Ängsten, Verletzungen oder Schutzstrategien gesteuert zu werden.
Ich begegne Menschen mit Neugier, Mitgefühl und dem Vertrauen, dass in jedem Menschen etwas Unversehrtes existiert.
Etwas, das vielleicht lange verborgen war, aber nie verloren gegangen ist.
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Erstgespräch
Vielleicht hast du bereits vieles versucht. Vielleicht bist du müde geworden, immer wieder dieselben Muster zu verstehen, ohne dass sich wirklich etwas verändert. Oder vielleicht spürst du einfach, dass es Zeit ist, etwas Altes hinter dir zu lassen.
Wenn du möchtest, können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam anschauen, was dich gerade belastet und ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
Und vielleicht ist dieses Gespräch bereits der erste Schritt zurück zu einem Leben, das sich nicht nur sicher anfühlt – sondern auch wieder lebendig.
Wichtig: sämtliche Coaching-Gespräche finden online statt.